Guinée : Attention à la panique, voici comment se protéger du Covid-19 de manière simple et pratique
Pour vous aider à éviter une panique inutile, voici 9 façons simples et pratiques de vous protéger contre le coronavirus. Bien que la possibilité d’une pandémie puisse sembler effrayante, voici une liste de conseils qui pourrait vous épargner et vous aider à rester en sécurité.
Qu’est-ce que le coronavirus ?
Il est possible de retrouver les coronavirus humains dans le mucus causés par les rhumes courants. Les versions plus anciennes du coronavirus ne sont pas nouvelles dans le monde, le SRAS étant l’exemple le plus courant. Cependant, le coronavirus 2019 est un nouveau virus respiratoire dont nous ne savons pas encore grand-chose. Identifié pour la première fois à Wuhan, en Chine, les scientifiques soupçonnent que le virus aurait pu circuler parmi les animaux avant de se propager aux humains.
Comment le virus se propage-t-il ?
Alors que le Centre de contrôle des maladies continue de découvrir les moyens exacts par lesquels le virus se propage, il existe un consensus commun selon lequel il peut se propager d’une personne à l’autre par des gouttelettes respiratoires produites lorsque vous toussez ou éternuez. Il existe également une large compréhension scientifique selon laquelle vous pourriez attraper le virus en touchant des surfaces qui contiennent le virus.
Comment vous protéger contre le coronavirus
Selon le Centre de Contrôle des Maladies aux États-Unis, et l’Organisation Mondiale de la Santé, il existe des mesures simples et pratiques que vous pouvez adopter pour vous protéger, vous et votre famille, au mieux.
- Lavez-vous les mains fréquemment
Suivez la méthode OMS de lavage des mains après chaque repas, et de préférence si vous avez touché une surface sale. Si vous n’avez pas accès à de l’eau courante propre et à du savon antibactérien, armez-vous d’un désinfectant pour les mains ou de lingettes humides.
- Suivez l’étiquette d’éternuement
Il va sans dire que lorsque vous devez éternuer, éternuez dans un mouchoir, puis jetez-le hygiéniquement. Si les mouchoirs ne sont pas à portée de main, éternuez dans votre coude, puis suivez l’étape 1. Achetez des masques chirurgicaux qui vous aideront non seulement à empêcher la propagation d’un virus, mais vous protègent également vous-même.
- Buvez beaucoup d’eau
Buvez beaucoup d’eau propre et ne mangez pas d’aliments crus, en particulier de viande, tant que la propagation du virus n’a pas disparu. L’augmentation de votre consommation d’eau et de liquide peut éloigner les virus. Les gorges sèches facilitent l’attaque des virus.
- Nettoyer toutes les surfaces
En plus du désinfectant dont vous vous êtes équipé, investissez dans le gel. Le gel désinfectant pour la main s’appuie sur de nombreuses recherches scientifiques qui témoignent de ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Il est parfait pour nettoyer les surfaces que vous touchez tous les jours. Pressez juste un peu sur un papier mouchoir propre et essuyez toutes vos surfaces numériques, et toute surface avec laquelle votre peau pourrait entrer en contact, comme les boutons de portes, les bureaux et les poignées de chaise.
- Cuisinez dans la salubrité
Lavez les légumes avec du « Sur’Eau ». Ne placez pas de nourriture cuite sur une surface ayant de la nourriture crue. Et quoi que vous fassiez, assurez-vous de vous laver les mains entre la manipulation des aliments crus et cuits. Assurez-vous que les aliments que vous cuisinez ou commandez sont bien cuits et conformes aux normes d’hygiène.
- Auto-quarantaine
Si vous êtes récemment allé à Wuhan en Chine ou dans l’une des zones touchées, mettez-vous en quarantaine pendant 14 jours. Si vous êtes revenu de Wuhan au cours des 3 dernières semaines, restez à l’intérieur et évitez tout contact avec d’autres personnes comme vous le feriez si vous aviez la grippe. Plus loin faites comme la patiente belge qui s’est présentée d’elle-même à l’agence nationale de sécurité sanitaire (ANSS) de Nongo.
- Ne paniquez pas
Pour vous protéger du Coronavirus, évitez de vous rendre dans les zones touchées. Si vous n’êtes pas allé à Wuhan ou dans l’une des zones touchées, il est très peu probable que vous attrapiez le virus. Alors ne cédez pas à la peur et à la panique, achetez des produits de désinfection dont vous n’avez pas besoin. Achetez uniquement ce dont vous avez besoin.
- Soyez gentil
Une crise comme celle-ci est une excellente occasion pour nous de pratiquer notre humanité. Soyez bons les uns envers les autres et évitez les jugements contre les personnes qui ont un rhume. Soyez conscient du moment où vous supposez que tout le monde d’un pays est porteur du virus et vérifiez les faits auprès de vos amis et de votre famille.
- Évitez de saluer les gens avec la main et les attroupements en masse à haut risque (sans dispositifs sanitaires).
Selon le dernier bilan publié samedi soir par l’AFP, le coronavirus a fait plus de 5mille 7cent 45 décès, et 14mille 6 cent 037 cas confirmés à travers le monde.
AVERTISSEMENT : si vous avez de la fièvre, de la toux, un essoufflement et pensez que vous avez eu des contacts avec une personne qui pourrait avoir le coronavirus-2019, veuillez consulter immédiatement un médecin ou appelez au +224 629 995 656 (République de Guinée).
Puisse Dieu protéger notre monde !
